V RODO Legendary jsme rozšířili naše vybavení o profesionální stroj na Hip Thrust.

Stroj je od stejné značky jako naše ostatní profesionální vybavení, takže přirozeně zapadá do konceptu kvality a jednotného standardu, na který jste u nás zvyklí.

Co je Hip Thrust?

Hip Thrust je silový cvik zaměřený primárně na hýžďové svaly (gluteus maximus), ale výrazně zapojuje také zadní stranu stehen a střed těla.

Princip cviku:

• horní část zad je opřená o lavičku nebo opěrku stroje

• chodidla jsou pevně na podložce

• pohybem zvedáme pánev vzhůru do plného propnutí kyčlí

• v horní pozici vědomě zatneme hýždě

Na rozdíl od dřepu nebo mrtvého tahu je Hip Thrust více izolovaný právě na hýžďové svaly a umožňuje jejich maximální aktivaci.

Díky novému stroji si navíc můžete jednoduše a přesně upravovat zátěž podle své výkonnosti – ať už jste začátečník, nebo pokročilý sportovec. Cvičení je tak bezpečné, komfortní a maximálně efektivní.

Přijďte si nový Hip Thrust vyzkoušet a posuňte svůj trénink na vyšší úroveň. 💪

Těší se na Tebe Team RODO Legendary